Example: treat colds
Phones that everyone should know - Госпитализированы | Комплексные препараты для

Жертвы / Москва / Ринопластика


Кофе от мигрени

О пользе чая написано много, но второму самому популярному напитку - кофе - повезло меньше. Еще несколько лет назад считалось, что кофеин содержащийся в кофе, очень вреден организму. Однако теперь все чаще высказывается мнение, что кофеин стимулирует центральную нервную систему, усиливает сердечную деятельность.

Этот напиток можно даже "прописать" больным гипотонией и страдающим от мигрени. Главный принцип, которого должен придерживаться любитель кофе - умеренность. Установлено, что ежедневное потребление 250 мг кофеина не вредит здоровью, но с большим количеством надо быть осторожнее.

Одна чайная ложка молотого кофе содержит разовую терапевтическую дозу кофеина 0,07 - 0,1 г. Интересен тот факт, что растворимый кофе содержит кофеина больше, чем натуральный, в нем может быть до 8% кофеина. Медики советуют людям, решившим не пить кофе "лошадиными дозами", все же снижать свою норму потребления постепенно, так как резкий отказ от кофе может обернуться для них головной болью или сонливостью.